Controlar las contracciones durante el embarazo

Cuando preste atención a las contracciones de Braxton-Hicks el tiempo suficiente, es probable que empiece a notar que se desencadenan de manera rutinaria por ciertas actividades, entre ellas: Movimiento después de estar quieto o hacer ejercicio. Una vejiga llena, o después de vaciar la vejiga llena al orinar. Orgasmo o varios actos sexuales. Cuando su bebé se mueve mucho. Si está deshidratado. Si su abdomen ha sido tocado, golpeado o manipulado de alguna manera. “Hacer demasiado”: demasiada actividad a lo largo del día. Estas contracciones no impiden saber si es niño o niña.

¿Qué puede hacer con respecto a las contracciones de Braxton-Hicks? La respuesta corta es: nada. Incluso si fuera posible eliminar todos los desencadenantes mencionados anteriormente, es probable que los tenga. La buena noticia es que las contracciones de BH son generalmente cortas, terminan antes de que te des cuenta y no pierdes demasiado tiempo o energía. Si usted tiene una contracción de Braxton-Hicks que se siente particularmente incómoda o la está teniendo con frecuencia, puede probar algunos remedios para aliviarla, incluyendo: Beba agua para rehidratarse, Tome un baño caliente, Descansa… acuéstate, siéntate. Desestresar de una manera que funcione mejor para usted.